Наиболее ощутимая нагрузка во время повседневной деятельности человека ложится на его ноги. Результатом часто бывает сильная усталость, а даже небольшое повреждение способно стать причиной более серьезных последствий. Но существует методика пассивной проработки ног, используя которую мы можем улучшить работу тазобедренных суставов, сделать эластичнее мышцы голеностопа и растянуть передние мышцы бедер. Данная методика подразумевает выполнение растяжек, скруток в области суставов, а также их вытягивание и вправление, проработку ног методом точечного массажа.

Источник гармонии

Ноги – балансир и амортизатор. Пять пальцев, ступня и пятка – это лишь несколько квадратных сантиметров, но на них ложится весь вес тела человека. Поэтому защита ног путем массажа – оптимальный путь обрести отличное здоровье.

 Также смотрите массаж — Китайский рефлекторный массаж стоп

---